亜麻仁油（亜麻油）のアトピー効果とダイエット効果について
亜麻仁油（亜麻油）のアトピー効果について
亜麻仁油にどのような効能や効果があるのか見ていきたいと思います。
亜麻仁油に含まれている成分のひとつに「オメガ3」と言うものがあります。人間の体に必要とされている成分なのですが、これが子供の体内に不足すると肌荒れなどの症状を起こすことになります。
このような時には、亜麻仁油を直接飲ませるか、ドレッシングとして摂取させるか、肌に直接塗りつけるなどすれば効果があります。子供の場合、オメガ3の不足により肌荒れになってその状態をそのまま放置していれば、場合によっては「アトピー」と診断されてしまうこともあります。
このようなときは手首に亜麻仁油を塗ってあげれば、必要な箇所にまで運ばれます。もちろん患部に直接塗っても大丈夫です。
亜麻仁油は子供のアトピーや肌荒れだけではなく、大人のアトピーにも効くと言われています。大人の場合アトピー用の塗り薬が薬局などで販売されているため市販薬を塗っても良いと思いますが、副作用が少し心配なところです。
市販されている薬は即効性があって良く効くものもあり良いのですが、反面副作用があるというデメリットもあることを覚えておいてください。このようなことを考えるとやはり天然成分100%である亜麻仁油が注目されるのは納得しやすいでしょう。
特に子供の場合は肌が敏感なため副作用が気になりますから天然薬である亜麻仁油を塗った方が安心だと言えます。塗ってすぐに効果がでるという即効性はないのですが、少しずつ症状が緩和されているため大丈夫です。
亜麻仁油（亜麻油）のダイエット効果について
亜麻仁油にはダイエット効果もあると知られています。油と聞くとダイエットには大敵のようにも思えます。確かに油は摂取しすぎれば脂肪として体の中に蓄積されていくのです。
しかし油を飲み直接的に摂取している人はまずいません。つまり油のせいで太わけではなく、油がたくさん入っている食品を食べているせいで太るのです。
油には脂質が含まれていますがそれ以外にもコレステロールや血糖値などを下げる効果がある成分なども含まれています。亜麻仁油がダイエットに効果があると言われているのは、亜麻仁油に脂肪燃焼効果があるというわけではなく、一般的な食用油より血糖値をおさえる効果があるためなのです。
また亜麻仁油の脂質の方が体の中に蓄積されにくいということもあるようです。そのため他の一般的な油より亜麻仁油が太りにくいためダイエットに効果があると言われています。
つまり日常的に調理につかう油を亜麻仁油に変えるだけで同じ量の油を使って調理しようが、摂取するカロリーを大幅に抑えることができるということです。
食べることを我慢するだけがダイエットというわけではありません。食べる量が同じだとしても食べるものやその種類を変えるだけでも摂取するカロリーを抑えてダイエットすることが可能です。
価格は一般的な油より亜麻仁油の方が高額ですから、可能な範囲で使用するようにしてください。